19 березня 2026 року спортивна зала нашого ліцею перетворилася на арену справжньої спортивної майстерності. Тут відбувся відкритий урок із фізичної культури для здобувачів освіти 10-ї групи, який провів викладач Володимир Куцерда.

Тема дня: «Волейбол: від розминки до переможної подачі». 🏐🎯

Більше ніж просто гра ✨Волейбол — це не лише м’яч над сіткою, а насамперед швидкість реакції, точність рухів та вміння відчувати лікоть партнера. Метою уроку було не просто відпрацювання техніки, а формування командного духу та свідомого ставлення до здорового способу життя серед наших ліцеїстів. 🤝🔝

Як це було: три кроки до успіху 👟

1️⃣ Заряд на енергію (Підготовча частина): ⚡️
Урок розпочався чітко та організовано. Після інструктажу — інтенсивна розминка: загальнорозвивальні вправи в русі, різновиди ходьби та бігу. Здобувачі освіти виконували спеціальні волейбольні вправи, готуючи організм до основних навантажень.

2️⃣ Техніка — понад усе (Основна частина): 🏐📈
Найцікавіше розпочалося під час практичного відпрацювання елементів. Під керівництвом Володимира Куцерди ліцеїсти вдосконалювали:
🔹 прийом та передачу м’яча зверху і знизу в парах;
🔹 динамічні переміщення по майданчику;
🔹 подачу м’яча через сітку та нападаючий удар. 💥
Завершилася частина навчальною грою, де здобувачі освіти продемонстрували вміння застосовувати технічні прийоми в умовах змагання. Особлива увага приділялася безпеці та точності виконання.

3️⃣ Рефлексія та відновлення (Заключна частина): 🧘‍♂️🌱
Після активної гри — вправи на відновлення дихання та розслаблення. Викладач проаналізував роботу групи, відзначив найбільш активних ліцеїстів та надав персональні поради.

Підсумок уроку 🏆

Заняття пройшло на високому методичному рівні. Здобувачі освіти проявили неабияку активність, азарт та належну фізичну підготовку. Проведений урок вкотре довів: фізична культура в ДНЗ «Уманський ПАЛ» — це сучасно, корисно та драйвово! 🌟

Дякуємо Володимиру Куцерді та 10-й групі за чудовий спортивний приклад! 👏🍎